Sitzgymnastik für Senioren

Schwung in den Alltag bringen – mit der Sitzgymnastik mit Musik! Die Gruppe unter der Leitung von Ingeborg Merschhemke trifft sich montags von 15 bis 16  Uhr im Begegnungszentrum Maria Frieden. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen auf dem Stuhl verbessern die Beweglichkeit, Kraft und Balance und helfen so, das Sturzrisiko zu minimieren. Außerdem macht es in der Gruppe noch mehr Spaß sich zu bewegen. Bei Fragen und für weitere Infos: Ingeborg Merschhemke, Tel. 02541 3182.